蜂蜜食疗进击2 润滑剂胃肠、提高咳嗽 蜂蜜对结肠炎、习惯性咳嗽、老人和孕妇咳嗽都有疗效。每天早于、晚空腹食用蜂蜜25克，可调节胃肠功能。

蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病皆有效果，同时还有消炎、增进后遗症面伤口、强化消化系统功能及清热起到。食疗处方：用香蕉肉煎蜂蜜不吃，每日数次，疗效显著。消炎解热、润肺化痰 蜂蜜可润肺、化痰和减轻疼痛，同时还能使人体血红蛋白减少和减少血脂。民间仍然流传着用蜂蜜和牛奶或动物油脂来化疗结核病的偏方，有很好的疗效。

食疗处方：肺燥热咳患者是非甜梨一个，去皮核，然后托薄片蒸蜂蜜不吃，每日数次，一星期内才可起效。结核患者能用蜂蜜50-75克、鼻炎患者用10％蜂蜜水溶液放进排出器内使其雾化后排出呼吸道，患者鼻腔后壁发干的感觉消失，粘膜显得湿润，脓性黏液暂停，病情迅速减轻。

营养心肌、提高新陈代谢 蜂蜜中的葡萄糖能营养心肌和提高心肌的新陈代谢功能，使心血管血管收缩和提高血液循环。蜂蜜由于能确保血流长时间，因而对提高心力衰竭和心脏有一定疗效。食疗处方：每日服用50-75克蜂蜜，长年服用，就能有效地提高心肌新陈代谢功能。

协助睡眠中、镇静剂心神 蜂蜜是协助睡眠中的良药，因为它是一种能起到于全身的镇静剂。现在民间医学还常用蜂蜜来化疗许多神经系统疾病。食疗处方：临睡前所取一剩勺蜂蜜，再加少许椴树花上、蜂蜜花上、西番莲、缬草（可以单所取一种，也可以混合），用温水冲制，就出了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

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